こんにちは、また夏が近づいてきました。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？

夏に向けて、ダイエット！身体を引締めよう！と思われる方も多いのではないでしょうか。
実際、5，6，7月はジムに来られる方が増える時期です。

そこで、ジムに来ていただく時期ですが、夏を基準にするのであれば、4，5月から、遅くとも6月頭くらいからは来ていただける方が良いです👌

というもの、筋トレの効果が表れるのは、個人差もありますが、早くても2～3ヶ月後くらいからです。
お食事改善でダイエットしていくにも、期間は1ヶ月より、2.3ヶ月かけての方が体にとっても負担が少なく、楽だと思います。
そして、この２つ、筋トレとお食事改善を同時に行なっていただく事で、より効果が出やすくなります😊

また、自分一人ではダイエットが出来ない、どうしたらいいかわからない、という方はパーソナルトレーニングも行なっております。
トレーナーと一緒に頑張りましょう👍

ジムには興味があるけれど、なんとなくいくのが怖い、自分に筋トレのマシンが使えるだろうか…と不安に思われるからもおられるのではないでしょうか🤦‍♂️
TUNESでは、筋トレ+身体の機能改善を目的としたマシンを置いておりますので、女性や、ご年配の方にも沢山ご利用いただいてます😁

また、初回は無料体験を受けていただき、マシンの使い方などをご説明させていただきますし、疑問な事などありましたら、スタッフにお尋ねください☆
その上で、入会するか、しないか、考えていただけますので、気軽に、無料体験を一度受けてみてくださいね(^^)/

無料体験のご予約は

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それでは、皆さんのご来店をお待ちしております☆