VOICEお客様の声
ダイエットのきっかけは
日頃の運動不足で短期間で太ってしまい、健康的な体になりたいと思いダイエットを始めました。
ダイエットするにあたり1人ではモチベーションが保てないと思いパーソナルをしようと思いました。
パーソナルをしてみて
トレーニングはもちろん食事管理、体重管理も指導してもらいました。
そしてマンツーマンなので気持ちの面でもサポートしてもらったので、やる気が途切れず続けられて非常に良かったです。
パーソナル後は運動量や食事のバランス、体重の変化といった自己管理ができるようになりました。
そしてリバウンドもせず今に至ります。本気で痩せたかったのでパーソナルをしてとても満足しています。
自粛期間で体重が増えたのでジムに行きダイエットしようと思いました。
初めてのジムだったのと、一人だと甘えそうだったので、パーソナルを選びました。
最初は不安でしたが、ダイエットの基本やトレーニングについて、丁寧に親身になって教えてくださり、楽しく続けることができました。
夜遅くに食事の報告をしても、すぐにフィードバックいただいて、、、申し訳ないくらいでした。
結果も出て本当に通って良かったと思っています。
パーソナル終了後は、正直気が緩んでしまい、ジムにあまり行けていません、、、。
でも、今でもタンパク質や糖質は気にしたり、教えていただいたトレーニングを家でやってみたり(ちょこっと)、ジムに行く前とは生活も意識も変わったのでは、と思います！
ありがとうございました！
91kgからスタートして三ヶ月が経ち現在74kg。プログラムは二ヶ月でしたがリバウンドなしです。
食事の見直し、体のメカニズムの知識、運動方法にペース。教えていただいたことが生活に反映されていて、スタンダードとなりました。
最高の授業でした。ありがとうございます。
・きっかけ
宅トレでは，筋肉を効率よく動かせているのか？
正しいフォームなのか？
自分に合うトレーニングなのか？
が、わからなかったので
専門の方に見てもらおう、
また，それらを体感して
体で覚えようと思ったから。
パーソナル終了後感想。
最初は慣れない空間に緊張もありましたが、
トレーナーさんが気さくで
話しやすく、雑談なども踏まえ
トレーニングをしやすく、楽しめる時間に，してくださったので、パーソナル期間は，とても短く感じました。
食事管理のやり取りも、
体調や，食事内容を，細かく気遣ってくださったので、
気持ちの負担がなく，改善していけました。
パーソナル終了後
食事管理も習慣化し
宅トレも継続でき、
体脂肪率が、安定できています。
無理なく，続けられる・・！
を，身につけさせてもらえたと、感謝しています。
現状以上のボディーメイクを
したくなったら
また，パーソナルをお願いし、
サポートしていただきたいと
おもいました。
・ダイエットしようと思ったきっかけ
ダイエット目的でジムに通っていました。自力で数kg落としましたが、そこから体重が減らず困っていたところ、パーソナルがあるのを知り誘って頂き、始めさせてもらいました。
・パーソナルしてみて
食事の内容やプロテインの種類の相談などリアルタイムで返信して頂き、精神的な部分でサポートしてもらえました。
またトレーニングも私の性格を加味して、適度な追い込みで嫌にならず、筋トレが続けることができました。
ダイエットは辛くて孤独で続かなかったけれど、人生で一番短期間で楽しく痩せれました！本当に感謝しています。
コロナのためにジムに行けず、パーソナル後少しリバウンドしてしまいましたが、食事管理と筋トレの継続を自宅でできています。また自粛が明けたら、パーソナルをもう一度してもっと痩せたいです。
・ダイエットしようと思ったきっかけ
仕事を始めてから以前のようにスポーツをする時間がなく事務仕事なので運動不足になりがちで健康診断でも体重が増えたため、
自発的にウォーキングするにも限界を感じて食事からトレーニングまで全てをサポートしてもらえるパーソナルでダイエットしようと思い、申し込みました。
・パーソナルしてみて
トレーニングについては自分1人だとすぐ諦めてしまうところをトレーナーの方が熱心に励ましてくださったのでしっかり鍛えることができました。
自分には難しいトレーニング方法があれば違うトレーニングを教えて頂いたり臨機応変に対応していただきました。
食事についてもすぐにアドバイスくださったので無理なくダイエットができました。体重も見た目も以前より引き締まったので満足しています。
・パーソナル終了後は慣れた食事生活、トレーニングを継続しようとは心がけていましたが食事の報告や体重の報告が無い分、
自分に甘くなってしまっています。パーソナルの時のように食事やトレーニングを心がけていきたいです。
ホーム > お客様の声